¿Sabías que tu cuerpo se regenera por la noche?

¿Sabías que tu cuerpo se regenera por la noche?
La vesícula biliar y el hígado trabajan en conjunto y se encargan de eliminar todas las toxinas.
El hígado filtra todo lo que entra en tu organismo y desecha lo que no sirve manteniendo asi una buena salud y equilibrio de tu cuerpo. Se encarga del equilibrio hormonal y otras funciones importantes.

Cuando esté está desiquilibrado puedes sufrir de dolores de cabeza, irritabilidad, impaciencia, inquietud, bochornos, etc.

Recuerda que para que estos órganos, estén sanos y mantengan desintoxicado tu cuerpo es importante que cenes temprano.
Ya que si estas haciendo la digestión no podrán hacer su función de regeneración.

Cena 2 o 3 horas antes de dormir, de ser posible no más tarde de las 8 e intenta dormir a más tardar antes de las 10.

Así permitirás que tu cuerpo pueda limpiarse y renovarse cada día. 

Te recordamos que si sufres de insomnio o algún otro transtorno que te impida dormir la Medicina China es tu mejor opción…

Y tu ¿A que hora sueles cenar y dormir?